Majalengka, 10 Oktober 2025 — Kegiatan psikoedukasi bertajuk “Mengenali Emosi dan Teknik Coping Stres” dilaksanakan di MA Al-Ma’sum Malausma sebagai upaya meningkatkan kesadaran siswa terhadap pentingnya kesehatan mental. Program ini diikuti oleh para siswa dengan antusias dan menjadi sarana edukatif dalam memahami kondisi emosional diri.
Dalam kegiatan tersebut, peserta mendapatkan materi mengenai berbagai jenis emosi yang umum dialami remaja serta cara mengenalinya dengan baik. Selain itu, siswa juga diajarkan teknik coping stres yang sehat, seperti relaksasi, pengelolaan pikiran positif, dan cara menghadapi tekanan akademik maupun sosial secara efektif.
Suasana kegiatan berlangsung interaktif dengan adanya sesi diskusi dan praktik langsung. Siswa diajak untuk berbagi pengalaman terkait situasi yang memicu stres, sekaligus mempelajari cara mengatasinya secara konstruktif. Hal ini membantu mereka untuk lebih terbuka dan memahami bahwa setiap individu memiliki cara berbeda dalam menghadapi tekanan.
Pihak MA Al-Ma’sum Malausma menyampaikan bahwa kegiatan ini sangat penting untuk mendukung perkembangan siswa secara menyeluruh, tidak hanya dari sisi akademik tetapi juga psikologis. Dengan bekal pemahaman yang baik tentang emosi, siswa diharapkan mampu menjaga keseimbangan diri dalam menghadapi berbagai tantangan.
Melalui kegiatan psikoedukasi ini, diharapkan siswa dapat menerapkan teknik coping stres dalam kehidupan sehari-hari. Ke depan, program serupa direncanakan akan terus dikembangkan guna menciptakan lingkungan sekolah yang lebih peduli terhadap kesehatan mental siswa.
