Majalengka, 18 Januari 2025 – Fakultas Psikologi Bisnis dan Teknologi Universitas YPIB Majalengka melaksanakan kegiatan psikoedukasi bertema Distres dan Mekanisme Coping bagi murid di SMK Negeri 1 Majalengka. Kegiatan ini bertujuan untuk meningkatkan pemahaman siswa mengenai kondisi distres serta cara mengelola stres secara efektif dalam kehidupan sehari-hari.
Kegiatan ini diikuti oleh para siswa yang berada dalam masa remaja, sebuah fase yang rentan terhadap tekanan baik dari lingkungan akademik maupun sosial. Dalam sesi ini, peserta diberikan pemahaman mengenai apa itu distres, penyebabnya, serta dampaknya terhadap kesehatan mental dan performa belajar.
Pemateri menjelaskan berbagai mekanisme coping yang dapat digunakan oleh siswa untuk menghadapi stres, seperti teknik relaksasi, pengelolaan waktu, serta membangun pola pikir yang lebih adaptif. Siswa juga diajak untuk mengenali strategi coping yang sehat agar dapat menghadapi tekanan dengan cara yang positif dan konstruktif.
Selain penyampaian materi, kegiatan ini juga melibatkan sesi diskusi dan interaksi langsung, di mana siswa dapat berbagi pengalaman serta bertanya mengenai permasalahan yang mereka hadapi. Pendekatan ini diharapkan dapat membantu siswa merasa lebih dipahami dan mendapatkan solusi yang relevan.
Kegiatan ini mendapatkan antusiasme tinggi dari para siswa yang merasa terbantu dalam memahami kondisi emosional mereka. Melalui kegiatan ini, diharapkan siswa SMK Negeri 1 Majalengka dapat memiliki kemampuan yang lebih baik dalam mengelola stres, sehingga dapat mendukung keberhasilan akademik dan kesejahteraan mental mereka.
